Estou começando esse espaço para que ele seja uma ajuda no meu processo de emagrecimento!
Me lembro de estar satisfeita com meu peso e minha saúde apenas uma vez em toda a minha vida... Foi no início de 2007, quando levei um susto com exame de sangue, que indicou triglicerídeos acima de 400, e minha médica quase faltou me sacudir no consultório rss A partir daí, comecei um regime e exercícios físicos todos os dias... Tinha tempo livre durante o dia, pois fazia curso pré-vestibular, e mais nada, e emagreci mais de 10kg em 6 meses. Mas, quebrei o pé, parei os exercícios, depois desisti da dieta, e engordei tudo de novo...
E desde sempre, continuo na luta contra a balança, mas nada em definitivo ou com força de vontade sendo o principal motivador.
Resolvi mudar e tomar uma decisão pois além de não estar satisfeita com meu corpo, tenho tido problemas de saúde que precisam que eu emagreça para que se solucionem... Colesterol e triglicerídeos altos são os principais, além de um susto no exame de glicose, que deu 101 a alguns meses! Mas este já estabilizou. :) Mesmo assim, estou alerta com esse susto.
Então, aproveitando o clichê de ano novo, comecei no dia 2 de janeiro minha Reeducação Alimentar, pelo programa do Vigilantes do Peso. Já funcionou uma vez (desisti depois, alguém explica o porque de desistir mesmo funcionando??), e sei que funcionará de novo!
Quero que este seja um espaço de motivação, tanto para mim quanto para todos que estiverem na mesma situação!
Postarei a minha rotina em relação a esta nova fase, além de amenidades do dia-a-dia, para que seja um espaço de informação e descontração ;)
Espero que vocês se sintam em casa. Sendo assim, vamos bater um papo de vez em quando? ;)
Beijocas!
